Медитация может быть полезна, но также может быть опасна, если не понимать сути действий и не использовать защиту. Некоторые типы медитаций являются опасными и должны использоваться только в умелых руках. Вред заключается в неправильном понимании сути действий и отсутствии знаний, позволяющих правильно ориентироваться.